Žyma: patarimai tėvams

Paskelbta Autorius

Nostaligški, aktyvūs žaidimai, kuriuos galite žaisti kartu su vaikais

Nostaligški, aktyvūs žaidimai, kuriuos galite žaisti kartu su vaikais

Aktyvus laisvalaikis, nesibaigiantys žaidimai lauke – pagaliau daugiau laiko leidžiame ne namuose, o besidžiaugdami pavasario saule. Visos šeimos pasivaikščiojimai, žaidimai su kamuoliu ar estafetės – na taip, idėjų išties kartais ima trūkti, tiesa? Kad laikas praleistas lauke išties būtų turiningas ir kupinas neišdildomų įspūdžių, mes savo ruožtu pristatome jums keletą nostalgiškų ir aktyvių žaidimų, kuriuos galite žaisti kartu su vaikais. Ar jūs pasiruošę?

Nesenstančios gaudynės

Gaudynės – tikra žaidimų klasika. Juk, iš tiesų, jas žaidė tiek mūsų seneliai, tiek mūsų tėvai, mes, o dabar galime šią ilgalaikę žaidimo estafetę perduoti ir savo nenuoramoms mažyliams. Tereikia nuspręsti, kas pradės žaidimą ir sušukęs: „Tu gaudai!“ leis visai šeimai pašėlti.

Sakot „nėra pamokų“? O gal tada pažaidžiam klases?

Kaip žaisti klases tikriausiai prisimename kiekvienas.. Kiek gyvenamųjų kiemų, namų kvartalų gatvių ar žaidimo aikštelių buvo išpuošti skaičiais pažymėtais kvadratėliais? Šokinėjome jais visi. Dabar su šiuo smagiu žaidimu pagaliau galime supažinti ir savo mažylius, jis ne tik leis kartu smagiai praleisti laiką, bet ir padės susipažinti su skaičiais iki 10. Taigi, klasės – tai ne tik linksmas, bet ir naudingas žaidimas. Dar leidžiate laiką namuose? Griebkite spalvotas kreideles ir leiskitės į netoliese esančią žaidimų aikštelę trumpam pasišokinėjimui.

Ar jūs pasiruošę trumpam sustingti, o vėliau atgyti?

Linksmas žaidimas tinkantis žaisti tiek namuose, tiek lauke – „Sustink ir atgyk“. Šiam žaidimui nereikia didelio pasiruošimo ar pastangų, šiandien užtenka ir išmaniojo telefono. Įsijungiame muziką ir leidžiame pasauliui atgyti, o muzikai sustojus turim sustingti čia ir dabar. Laimi tas, kuris sugeba prisitaikyti sustingti ir atgyti geriausiai.

„Matau kažką…“ – ir daugiau jokio mažylio zirzimo šeimos pasivaikščiojimuose

Prisipažinkime sau, kartais būna pavydu žiūrėti, kaip graži šeima ramiai ir džiaugsmingai vakštinėja parke. Kodėl mūsiškė taip neatrodo? Mažylis zyzia arba klausinėja, kada važiuosime namo, žinoma, pasitaiko ir tokių atvejų, kai visiškai „užsiožiuoja“ dar prieš išvažiuojant. Ką daryti? Mes siūlom įtraukti žaidimą – „Matau kažką…“, pavyzdžiui: „aš matau kažką… mėlyno“, o kiti šeimos nariai turi užduoti klausimus ir pagal gautas užuominas, bandyti atspėti. Daugiau jokių zirzimų, leidžiantis į visos šeimos pasivaikščiojimus.

Pavasariui įgaunant pagreitį, pagaliau galim sugrįžti žaidimams į lauką, ne tik pakvėpuoti grynu oru, bet ir leistis į smagiausius nuotykius kartu su visa šeima. Žinome, kad kartais tenka susidurti su kliūtimis, tokiomis, kaip: zirzimas ar lyg iš giedro dangaus pasirodę ožiukai, o kartais tiesiog pritrūksta idėjų kaip smagiai praleisti laiką. Kad tokių iškilusių bėdų būtų mažiau su jumis pasidalinome keletu savo pamėgtų nostalgiškų žaidimų, kurie tikimės patrauks ir mažųjų dėmesį. O kokius žaidimus renkatės jūs?

Paskelbta Autorius

Juda tėvai, juda vaikai – aktyvus laisvalaikis. Patarimai, kaip daugiau judėti

Juda tėvai, juda vaikai – aktyvus laisvalaikis. Patarimai, kaip daugiau judėti

Pagaliau atėjo mūsų visų išsvajotas ir ilgai lauktas pavasaris! Sniegas ir šaltukas pamažu pasirodo vis rečiau, tuo tarpu, dienos kasdien vis ilgėja, o saulutė džiugina ilgiau ir dažniau. Taigi, gal metas sugrįžti į lauką ir prisiminti aktyvų laisvalaikį?

Sėdėjom ir mąstėm apie kiekvieną dieną gražėjantį lauke orą, tuomet pasidarėm nemažą research’ą apie aktyvų laisvalaikį, juo šįkart ir norim pasidalinti su jumis. Jūsų dėmesiui, 3 patarimai, kaip daugiau judėti.

Mažiau sėdėjimo ar gulėjimo

Dažnai nesusimąstome, kiek mūsų mažyliai praleidžia internete ar televizijos pasaulyje: įvairūs žaidimai ar animaciniai filmai – taip ir bėga dienos… tiesa?

O kur dar laikas, praleistas darželyje ar mokykloje? Juk čia didžioji dalis užsiėmimų taip vyksta būtent sėdint.
Net jei jūsų vaikas ir lanko aktyvumą skatinančius būrelius, vertėtų nepamiršti, kad mažiau sėdėjimo namuose jam taip pat išeis į naudą.

Ekspertai pataria, kad 5 – 12 metų vaikai neturėtų prie ekrano praleisti daugiau kaip 2 valandų per dieną, įskaitant televizorių, elektroninius žaidimus, nešiojamus elektroninius prietaisus ar kompiuterius.

Tuo tarpu, vaikai nuo 2 iki 5 metų prie ekrano turėtų praleisti ne daugiau kaip 1 valandą per dieną, o 2 metukų nesulaukusiems mažyliams išvis nepatariama varginti akių elektroninių prietaisų ekranais.

Skatinkite savo vaiką daugiau judėti

Tam pernelyg didelių patarimų ir pamokymų tikrai nereikia. Mėgstama veikla ir štai, mažylio dėmesį jau patraukėte, pasirinkite veiklą, kuri būtų ne tik aktyvi, bet ir įdomi.

Pavyzdžiui, 3 metų vaikas tikrai nėra pasirengęs kilnoti svorius ar bėgti ilgas distancijas, tačiau tokie laikui nepavaldūs žaidimai, kaip slėpynės, gaudynės ar kamuolys rankose puikiai tiks išsikrauti, stiprinti kaulus ir raumenis, na ir, žinoma, visų šeimos narių veidus papuoš nuoširdžiausia šypsena!

Įsitraukite visa šeima

Kodėl gi aktyvių žaidimų nepavertus visos šeimos laisvalaikio veikla? Paskirkite vieną dieną per savaitę aktyvaus laisvalaikio praleidimui kartu: trumpa išvyka, o gal tiesiog paprastas išėjimas į kiemą gali tapti puikia pramoga kiekvienam šeimos nariui. Sukurkite saugią ir komfortišką aplinką aktyviam laisvalaikiui, leiskite vaikui žinoti, kad jis gali jumis pasikliauti, į žaidimus leiskitės patys, pasirūpinkite patogia mažylio apranga ir tuomet kartu leiskitės į linksmybes.

Ilgesnės dienos ir kasdien gerėjantys orai pamažu kviečia daugiau laiko praleisti lauke. Aktyvus laisvalaikis – tai ne tik smagi visos šeimos pramoga, bet ir didžiulė nauda tiek mažiems, tiek dideliems. Nė nepastebėsite, kaip pagerės jūsų koordinacija, jėga ir raumenų kontrolė, galėsite džiaugtis sveikais mažylių kaulais, raumenimis bei sąnariais, jų kūnas taps lankstesnis, reakcija daug greitesnė ir dar daugybė kitų dalykų.

Paskelbta Autorius

Kaip švęsti Valentino dieną su vaikais?

Kaip švęsti Valentino dieną su vaikais?

Prieš susilaukiant vaikų, Valentino diena buvo apie jaudinančius pasimatymus, širdį virpinančias staigmenas, romantiką. Tačiau šeimos narių ratą papildžius mažyliui, šios šventės nevalia išsižadėti. Juk Šv. Valentino diena skirta švęsti MEILĘ! Taigi, kodėl nepasinaudojus proga meilės dienos šventę adaptuoti visai šeimai: pasidžiaugti jausmais vienas kitam ir besąlygišku meilės ryšiu katu su vaikais? Geriausias būdas švęsti Valentino dieną kartu su vaikais yra daryti tai, kas kalba meilės kalba jūsų vaikui.

Kurkite Valentino dienos šventiniai pusryčiai 

Romantiškiausią metų dieną pradėkime žaidimais virtuvėje, ruošiant šventinius pusryčius. Puiki idėja gali būti širdelės formelėje kepta kiaušinienė ar visų mėgstami čirviniai blynai su mėgstamiausia braškių aguone, šokoladu ar plakta grietinėle. Sakote gal kiek per saldu? O kada gi daugiau pasilepinti, jeigu ne per šventes. Pusryčius ruoškite visa šeima ir pamatysite, kad džiugins ne tik pirštus verčiantis nusilaižyti rezultatas, bet ir visas šypsenų bei juoko kupinas šventinių Valentino dienos pusryčių gaminimo procesas.

Kurkite Valentino dienos atvirukus vienas kitam kartu!

Visi mėgstame darbelius, netiesa? Piešti, kirpti, klijuoti limpančiais pirštais – tai didžiausias vaikų džiaugsmas, neretai pažadinantis ir tėvelių kūrybinę fantaziją. Įsitraukite į kūrybos procesą visa šeima, pasiimkite spalvoto popieriaus, flomasterių, žirkles, blizgučių ir klijų bei išliekite savo begalinę meilę vienas kitam šventiniame Valentino dienos atviruke. Apsikeiskite savo meno kūriniais, juk taip gera dalintis meile!

Susipažinkime su Šv. Valentino meilės istorija

Valentino diena – tai ne tik raudonos širdelės ant skruostų, šokoladiniai saldainiai ir balionai. Tikroji šios šventės prasmė yra galimybė dalintis laime ir meile kartu. Todėl mėgstantiems ramybę ir pasakas prieš miegą Šventojo Valentino istorija puikus nesavanaudiškos meilės kitam įrodymas. Vaikai prisiglaudę prie mylimų tėvelių mokysis ir supras, koks sudėtingas yra šis pasaulis, ir kokia didelė bei gera gali būti žmogaus širdis.

Jaukus filmų apie meilę vakaras visai šeimai

Mokytis apie meilę kartu su vaikais Šv. Valentino dieną yra puiki idėja, o kam nepatinka animaciniai filmai tikriausiai atrasti būtu sunku. Animacija leidžia vaikams į tikrą draugystę ir begalinę meilę pažvelgti per visiškai kitokią prizmę. Tačiau tai nereiškia, kad vaikai nesupranta ar neišjaučia istorijos kartu su animacinio filmo herojais. Priešingai, kartais mažieji lyg užhipnotizuoti išgyvena visa meilės istoriją kartu juokiasi ir verkia. Meilės filmų idėjomis gali būti: „Wall-E “, „Gražuolė ir pabaisa“, „ Aladinas “, „Pelenė“ ir daugelis kitų. Kokį filmą rinktumėtės jūs?

Akivaizdu, šventės – pats tinkamiausias metas kurti naujas tradicijas šeimoje. Jos ne tik suartina jūsų šeimą, bet padaro jūsų šventes asmeniškesnes bei įsimintiniškesnes. Valentino dienos praleidimas su vaikais yra tik dar viena galimybė pradėti naujas tradicijas, mokant juos apie meilės svarbą, neatlygintiną gerumą bei mažų staigmenų darymo džiaugsmą.

Paskelbta Autorius

5 vaikų meilės kalbos ir kaip jas atpažinti?

5 vaikų meilės kalbos ir kaip jas atpažinti?

Vaikai yra mylintiems tėvams didžiausias turtas. Tačiau neretai tėvai klausia savęs, kaip mažajam pasakyti „aš tave myliu“ ir likti suprastam?

Psichologai vieningai sutinka, kad meilės priėmimo ir davimo būdas vaiko sąmonėje gali būti visiškai kitoks nei mylimų tėčio ar mamos. 

Juk visi žinome paprastą tiesą – visi esame skirtingi, mėgstame ir vertiname skirtingus dalykus, džiaugiamės ir liūdim dėl skirtingų dalykų. Norėdami darnos ir gražių santykių namuose turime prisiminti šią paprastą tiesą ir mokytis suprasti vienas kitą ir kiekvieno iš šeimos narių suvokimą apie meilės sąvoką.

Nesvarbu, kokią meilės kalbą tėvai ir vaikai vertina labiausiai, svarbiausia yra užtikrinti, kad vaikas šeimoje jaustųsi mylimas, laimingas ir saugus. Tuo meilė ir yra graži, ji suteikia galimybę šypsotis be jokios didesnės priežasties kasdien. O kokios tos meilės kalbos ir kaip jas atpažinti, kad kiekvienas suprasti kitą šeimos narį būtų lengviau, kviečiame skaityti žemiau.

Fiziniai prisilietimai

Kartais vadinama meilės kalba Nr. 1! Juk taip meilę išreiškia dar kūdikiai, kai po ilgo verkimo pagaliau nurimsta mylimo tėčio ar mamos glėbyje. Vaikas, kuriam priimtina ši meilės kalba, meilę tėvams dažniausiai demonstruoja apkabinimais, bučiniais ir besiglaustymu. Toks vaikas jaučiasi saugiausias, kai žino, kad tėtis ir mama yra šalia. 

Šią meilę kalbą rodyti yra paprasčiau, nei paprasta, juk tam, kad prisiliestume prie vaiko, nereikalinga ypatinga proga ar dingstis. Net būdami labai užsiėmę mes galime vaikui skirti vos kelias minutes: paliesti vaiko nugarą, ranką ar petį. Fizinis prisilietimas – vienas garsiausių meilės kalbų, be žodžių leidžianti suprasti: „Aš tave myliu!“

Kokybiškas laikas kartu

Šio tipo vaikui labai svarbus kartu su mama ir tėčiu leidžiamas laikas: žaidimai, veiklos ir pokalbiai kartu. Vos keletas skirtų minučių per vaiko dieną nuspalvins laime ir džiaugsmu. Laikas ir dėmesys vaikui yra didžiausia tėvų dovana, mažylis iš tėvų akių supranta žodžius: „Tu esi svarbus. Man gera leisti laiką kartu su tavim.“ Tuo metu vaikas jaučiasi mylimas. 

Vis tik svarbu atsiminti vieną dalyką, leidžiant laiką su mažyliu kartu svarbiausia yra ne pats faktas, o tai, kad kažką veikiate būdami drauge. Tam nebūtina nuvykti kur nors, nereikia ypatingų vietų, užtenka jaukaus namų kampelio. Žaidimai, darbeliai, pokalbiai kartu – vaiko veidą netrukus papuoš šypsena. Dėmesys vaikui – tai esminis vaiko raidą ir saugumą užtikrinantis aspektas.

Įvertinimo žodžiai

Jei jūsų vaikas dažnai kartoja frazes, kuriose reikia jūsų pritariančios nuomonės, reiškia, kad jis siekia iš jūsų gauti įvertinimo žodžius. Toks vaikas jaučiasi ypatingas, kai tėvai išsako paragininimus ir padrąsinimus, įvertina vaiko dedamas pastangas ir jo pasiekimus, vengia aštrių pasakymų ir kritikos. Vien pagyrimas „šaunuolis“ leidžia vaikui suprasti, kad jis svarbus, kad jo darbas neliko nepastebėtas. 

Tiesa, dar gerokai prieš pradedant suprasti žodžių reikšmes, mažieji ima suvokti perteikiamas emocijas. Balso tonas, maloni nuotaika ir veido išraiška išduoda emocinę šilumą ir meilę. Meilūs bei švelnūs žodžiai, pagyrimas, padrąsinimas stiprina vaiko vidinį vertės ir saugumo jausmą. Tiesa, tam reikia didesnių pastangų, nei nutverti vaiką darant ką nors „blogo“, bet šio paprasto gesto galutinis rezultatas daug didesnis, psichologai teigia, kad vaikas morališkai bręsdamas vadovaujasi būtent vaikystėje išgirstais žodžiais.

Paslaugumas

Jei jūsų vaikas paprašius stiklinės vandens skuba pildyti prašymo, meilę jis linkęs reikšti per paslaugumą. Tarnauti iš meilės skatina vidinis troškimas atiduoti savo energiją ir laiką kitiems be jokio atlygio. Tai neabejotinai yra dovana, kuri atliekama kito žmogaus jo laisva valia, o ne reikalaujant ar verčiant. Šiuo atveju, jūs pradžiuginsite mažylį paruošdami ypatingą patiekalą ar skanėstą, o mažylis, savo ruožtu, niekada neatsisakys jums ateiti į pagalbą.

Dovanos

Jei vaikas dažnai jums ką nors duoda, pavyzdžiui: piešinius ar savo rankdarbius, vadinasi, meilę šis supranta apsikeitimu dovanomis. Šios dovanos galėtų būti teikiamos kartu, galite rankdarbiais užsiimti ir vėliau apsikeisti kartu ar leisti taip vaikui išreikšti savo padėką už jūsų besąlygišką meilę ir rūpestį. Dažnai šiuos daiktus duodame iš mylinčios širdies, nuoširdžiai trokšdami vieni kitiems gero. 

Vis tik svarbu nesuklysti. Niekas nepaneigs, kad mylintys tėvai savo vaikams nori suteikti viską, kas gali būti geriausia, todėl, šiuo atveju, sunku yra pastebėti, kur toji riba tarp nuoširdžios meilės išraiškos ir nereikalingo lepinimo. Vaikai gali įprasti dovanas gauti savaime ir nepastebėti begalinės meilės, slypinčios už šių jų. Tinkamai parinkti žaislai turėtų padėti vaikui išmokti mėgautis ir įvertinti daiktą. Todėl svarbu atskirti įspūdingas ir reikšmingas dovanas.

Meilę artimiausiems stengiamės rodyti mažais dalykais kasdien, tai gai būti ir: įsiklausimas vienas į kitą, pasaka prieš miegą, pagalba, žaidimas ar mėgstamas skanėstu. Meilė parodo vaikui, kad jis yra mylimas, svarbus, saugus

Paskelbta Autorius

Kaip tinkamai aprengti vaikus žiemą?

Kaip tinkamai aprengti vaikus žiemą?

Ta lietuviška žiema kartais atrodo baigia išvaryti iš kantrybės: vieną dieną už lango pusto pūga, kitą – sniegas jau baigia ištirpti ir lauke nesiliauja lietus, trečią – visa žemė pasidengusi ledu. Tokiu metu svarbu rūpintis savo sveikata ir imunitetu, daugelis iš mūsų nepraleidžiame progos pasimėgauti arbata su citrina ir imbieru, maistą stengiamės pagerinti česnakais, nepamirštame rytinių vitaminų. Tiesa, atrodo, kad viso to vis dar negana, svarbu nepamiršti ir tinkamos aprangos, bet kaip tinkamai aprengti vaikus žiemą, kai Lietuvoje galim pasigirti išties permainingais orais? Ne bėda šiandien apie tinkamą žiemos aprangą jums papasakosime mes, „Smėlio bandelės“!

Vaikų apranga žiemą svarbiausia sluoksniavimas. Nuo ko pradėti?

Nuolat besikeičiantis oras neišvengiamai veikia mūsų sveikatą, kad sušildytume savo mažylių kūnus turime juos šildyti iš vidaus, todėl nepaprastai svarbu yra nepamiršti sluoksniuoti drabužius. Pirmasis sluoksnis turėtų būti sudarytas iš lengvai prakaitą išgarinančių bei kūną šildančių drabužėlių. Tam tinka natūralūs audiniai: merino vilna ar medvilnė, žinoma, tai neturi būti šimtaprocentinis natūralių audinių gaminys galima rinktis ir su sintetika maišytus natūralius audinius. Jie tinka ir judresniems vaikams, nes nevaržo judesių ir geriau išgarina prakaitą. Šiuo atveju, patartina rinktis: pėdkelnes, tampres ar termo drabužius.

Antrasis sluoksnis turėtų pasižymėti lengvumu, tačiau taip pat neleisti išgaruoti šilumai iš kūno. Čia taip pat galima rinktis tiek iš natūralių, tiek iš natūralių ir sintetinių audinių tarpusavio derinio: vėlgi galima rinktis medvilnę, vilną ar natūralių ir sintetinių pluoštų derinius. Galima aprengi vaikus megztiniais ilgomis rankovėmis ar džemperiu, apatinėje kūno dalyje patariama rinktis treninginėmis kelnėmis siaurėjančiomis apačiomis.

Trečiasis drabužių sluoksnis, esantis išorėje iš vidaus sulaikantis kūno šilumą, bet taip pat garinantis ir prakaitą. Čia patariama rinktis neperšlampamas ir drėgmės nepraleidžiančias striukes ar kombinezonus. Ekspertai mano, kad vaikams iki 3 metų verčiau rinktis vientisus kostiumus, vientisi kostiumai daug geriau sulaiko kūno šilumą, patiems tėveliams ramiau, kad nėra nepageidaujamų „plyšių“, per kuriuos gali skverbtis šaltas oras. Atskirus kostiumus – striukes ir kelnes – patariama rinktis šiek tiek aktyviems ir vyresniems vaikams. Žinoma, renkantis trečiąjį žieminės aprangos sluoksnį svarbu įvertinti ir lauko temperatūrą.

Kepurė, šalikas, pirštinės ir batai. Ko žieminėje vaikų aprangoje nevalia pamiršti?

Kepurė ir šalikas. Svarbu atkreipti dėmesį, ar kepurė – pakankamai stora, sudaryta bent iš dviejų sluoksnių. Kūdikiams ir darželinukams puikiai tinka „kepurės-šalmukai“: juos nesunku užmauti, toks „šalmukas“ tampa ir kepure, ir kaklo mova, kuri padeda išvengti tinkamo šaliko paieškų. Dauguma „kepurių-šalmukų“ siuvami vaikams iš kašmyro, merino ar paprastos vilnos.

Kalbant apie pirštines nevalia pamiršti, kad dėvėti jas žiemos metu yra būtina. Ekspertai mažyliams rekomenduoja rinktis kumštines pirštines, jos daug geriau sulaiko šilumą ir apsaugo jautrią rankų odą nuo šalčio. Vyresniems vaikams galima rinktis ir pirštuotas visgi svarbu nepamiršti atkreipti dėmesį į termometro stulpelį – ar šiandien su pirštuotomis pirštinėmis mažyliui nebus per šalta.

Batai. Šiuolaikinės technologijos leidžia džiaugtis, kad bato vidus pašiltintas multino sluoksniu, o išorė apsaugota termoizoliaciniu sluoksniu, kurie kartu sukuria gerokai didesnį šilumos sulaikymo efektą. Batukuose pėda ne tik jaučiasi laisvai, yra apgaubta šiluma iš visų pusių, tiesa, čia nevertėtų ir tinkamų kojinių išgarinančių drėgmę ir suteikiančių tvirtą atramą – tam puikiai tinka medvilninės kojinės.

Nors lietuviškus orus žiemą suprasti ir sunku nevertėtų pamiršti keleto paprastų dalykų žieminėje vaikų aprangoje: drabužių sluoksniavimo bei tinkamai parinktų batų ir aksesuarų. O kad „tinkamų drabužių“ įvertinimas šiandien būtų paprastesnis patikrinkite, kokią temperatūrą rodo už lango rodo jūsų termometras!