Kaip tinkamai aprengti vaikus žiemą?
Ta lietuviška žiema kartais atrodo baigia išvaryti iš kantrybės: vieną dieną už lango pusto pūga, kitą – sniegas jau baigia ištirpti ir lauke nesiliauja lietus, trečią – visa žemė pasidengusi ledu. Tokiu metu svarbu rūpintis savo sveikata ir imunitetu, daugelis iš mūsų nepraleidžiame progos pasimėgauti arbata su citrina ir imbieru, maistą stengiamės pagerinti česnakais, nepamirštame rytinių vitaminų. Tiesa, atrodo, kad viso to vis dar negana, svarbu nepamiršti ir tinkamos aprangos, bet kaip tinkamai aprengti vaikus žiemą, kai Lietuvoje galim pasigirti išties permainingais orais? Ne bėda šiandien apie tinkamą žiemos aprangą jums papasakosime mes, „Smėlio bandelės“!
Vaikų apranga žiemą svarbiausia sluoksniavimas. Nuo ko pradėti?
Nuolat besikeičiantis oras neišvengiamai veikia mūsų sveikatą, kad sušildytume savo mažylių kūnus turime juos šildyti iš vidaus, todėl nepaprastai svarbu yra nepamiršti sluoksniuoti drabužius. Pirmasis sluoksnis turėtų būti sudarytas iš lengvai prakaitą išgarinančių bei kūną šildančių drabužėlių. Tam tinka natūralūs audiniai: merino vilna ar medvilnė, žinoma, tai neturi būti šimtaprocentinis natūralių audinių gaminys galima rinktis ir su sintetika maišytus natūralius audinius. Jie tinka ir judresniems vaikams, nes nevaržo judesių ir geriau išgarina prakaitą. Šiuo atveju, patartina rinktis: pėdkelnes, tampres ar termo drabužius.
Antrasis sluoksnis turėtų pasižymėti lengvumu, tačiau taip pat neleisti išgaruoti šilumai iš kūno. Čia taip pat galima rinktis tiek iš natūralių, tiek iš natūralių ir sintetinių audinių tarpusavio derinio: vėlgi galima rinktis medvilnę, vilną ar natūralių ir sintetinių pluoštų derinius. Galima aprengi vaikus megztiniais ilgomis rankovėmis ar džemperiu, apatinėje kūno dalyje patariama rinktis treninginėmis kelnėmis siaurėjančiomis apačiomis.
Trečiasis drabužių sluoksnis, esantis išorėje iš vidaus sulaikantis kūno šilumą, bet taip pat garinantis ir prakaitą. Čia patariama rinktis neperšlampamas ir drėgmės nepraleidžiančias striukes ar kombinezonus. Ekspertai mano, kad vaikams iki 3 metų verčiau rinktis vientisus kostiumus, vientisi kostiumai daug geriau sulaiko kūno šilumą, patiems tėveliams ramiau, kad nėra nepageidaujamų „plyšių“, per kuriuos gali skverbtis šaltas oras. Atskirus kostiumus – striukes ir kelnes – patariama rinktis šiek tiek aktyviems ir vyresniems vaikams. Žinoma, renkantis trečiąjį žieminės aprangos sluoksnį svarbu įvertinti ir lauko temperatūrą.
Kepurė, šalikas, pirštinės ir batai. Ko žieminėje vaikų aprangoje nevalia pamiršti?
Kepurė ir šalikas. Svarbu atkreipti dėmesį, ar kepurė – pakankamai stora, sudaryta bent iš dviejų sluoksnių. Kūdikiams ir darželinukams puikiai tinka „kepurės-šalmukai“: juos nesunku užmauti, toks „šalmukas“ tampa ir kepure, ir kaklo mova, kuri padeda išvengti tinkamo šaliko paieškų. Dauguma „kepurių-šalmukų“ siuvami vaikams iš kašmyro, merino ar paprastos vilnos.
Kalbant apie pirštines nevalia pamiršti, kad dėvėti jas žiemos metu yra būtina. Ekspertai mažyliams rekomenduoja rinktis kumštines pirštines, jos daug geriau sulaiko šilumą ir apsaugo jautrią rankų odą nuo šalčio. Vyresniems vaikams galima rinktis ir pirštuotas visgi svarbu nepamiršti atkreipti dėmesį į termometro stulpelį – ar šiandien su pirštuotomis pirštinėmis mažyliui nebus per šalta.
Batai. Šiuolaikinės technologijos leidžia džiaugtis, kad bato vidus pašiltintas multino sluoksniu, o išorė apsaugota termoizoliaciniu sluoksniu, kurie kartu sukuria gerokai didesnį šilumos sulaikymo efektą. Batukuose pėda ne tik jaučiasi laisvai, yra apgaubta šiluma iš visų pusių, tiesa, čia nevertėtų ir tinkamų kojinių išgarinančių drėgmę ir suteikiančių tvirtą atramą – tam puikiai tinka medvilninės kojinės.
Nors lietuviškus orus žiemą suprasti ir sunku nevertėtų pamiršti keleto paprastų dalykų žieminėje vaikų aprangoje: drabužių sluoksniavimo bei tinkamai parinktų batų ir aksesuarų. O kad „tinkamų drabužių“ įvertinimas šiandien būtų paprastesnis patikrinkite, kokią temperatūrą rodo už lango rodo jūsų termometras!